試験前です

投稿日：2023年10月02日

こんにちは。塾長のたんのあつしです。
今週は、中間テスト期間ですね。
準備はできてますでしょうか。

『テストの前に徹夜で勉強します』なんて言っているお子さんがいます。
深夜に、机に向かっていると集中できている気がしますが、実は、学習した内容を定着させるには効率が悪いんです。
眠さと闘いながらの勉強は身につきにくいんですよ。
集中力を上げるにも、疲れ、ストレスを解消するためにも睡眠がとても大切です。
しかも、睡眠中は、脳内を整理整頓をしているといわれています。
ということからも、しっかり睡眠をとることがが大切です。
しかし、どうしても寝る時間を削らなければならないときには、仮眠をすることも一つです。