睡眠をけずると・・・

投稿日:2018年08月22日

皆さん何時に寝ていますか?
楽しい深夜番組、スマートフォンの使用などで遅くまで起きていませんか?

少なくとも12時には、寝るようにしましょう。
中学生、高校生なら睡眠を6時間は取るように心がけてください。

そもそも睡眠時間が短く、睡魔に襲われた朦朧とした状態では、授業を受けていても、頭に入るはずもなく、授業においてかれることになります。

しっかりと睡眠をとりましょう。もし勉強時間が足りなければ、朝早く起きて勉強するといいですよ。
「朝早くなんか起きられない」

という声が聞こえてきそうですが、それなら早く寝ればいい。

生活のサイクルを見直してみてはいかがでしょうか。
現代を生きる子供たちにとって、スマートフォンやTVゲームは生活の一部となっていますね。禁止することは難しいので、使う時間帯、使用時間を見直してみるのも一つです。

睡眠中の頭の中は、覚えたことを整理する時間ですので、しっかり睡眠をとる事が重要です。睡眠は90分サイクルと言われていますが、必ずしもそうとは限らないそうです。
必要睡眠時間を確保してください。
眠い状態で、学校の授業を受けても、せっかく勉強しても脳が働かない状態で勉強しても身につかないし、質がかなり下がってしまいます。

勉強することは、必要なことですが、いつ机に向かっていますか?夜遅くまで、夜中までやっていませんか?

しっかりねてくださいね。

ふじみ野市、三芳町、富士見市周辺で、塾をお探しの保護者様へ
勝瀬中学校,大井中学校,大井東中学校,大井西中学校
,福岡中学校,三芳中にかよっている生徒さんへ

こんばんは。ふじみ野校塾長の丹野厚志です。

2学期のお子さんの勉強のご相談をお待ちしております。

受験生になってから塾をお考えのお父さん、お母さんがいらっしゃいますか?
はじめるなら『今』がはじめ時です。勉強習慣が身につき、受験生になった時に始めたのでは、勉強の負担が大きい上に、1年生、2年生の問題を覚えておかないと解けない問題が多いんですよ。
まだ、塾選びで迷っているなら、まずはエクセルシアふじみ野校の無料体験授業に
足を運んでください。お子さんの成績はかわります。

勉強は、一人で行うには難しいこともたくさんあります。説明がほしい、学校の授業が分からないなど、理解度を上げるためにも、是非、エクセルシアふじみ野校の無料体験授業に足を運んでみてください。
心よりお待ちしております。

定期テスト、受験の準備はエクセルシアにお任せください。
エクセルシアでは、『学びたい』『成績を上げたい』生徒をいつでもお待ちしております。
【今、塾を探している】【今の塾で、結果が出ていない】【お子さんに合っていない】など、不安がありましたらご連絡ください。
☏:049-257-4321

多くのお子さんが、目標や夢に向かって進めるようにサポートします。お子さんの頑張る姿を是非応援してあげてください。
体験授業を受けていただき、ご納得した上でエクセルシアに決めていただけます。
お気軽にご相談ください!お電話お待ちしております。
049-257-4321
無料体験のお申し込みは下記URLをクリック、クリック!

お問い合わせ

小学生から、中学生、高校生までエクセルシアは応援します。
鶴瀬小学校、東台小学校、勝瀬中学校、大井中学校、大井東中学校、大井西中学校、
福岡中学校、三芳中学校、坂戸高校、西武文理高校、志木高校、ふじみ野高校、
などからのお子さんが通っています。
❑❑❑❑❑ワンランク上の成績を!❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑

面倒見・地域No.1 モスバーガー、不二家の通りを挟んで反対、ピンクのビルが目印
個別指導塾エクセルシアふじみ野校
塾長:丹野厚志
〒356-0056ふじみ野市うれし野2-5-3TSビル2階
☏049‐257-4321 fax049‐257‐4322
URL:http://excelsior-juku.com/fujimino/

❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑❑
♯勝瀬中学校 ♯大井中学校 ♯大井東中学校 ♯大井西中学校 ♯福岡中学校 ♯三芳中学校
♯鶴瀬小学校 ♯東台小学校 ♯東原小学校 ♯ふじみ野小学校 ♯ふじみ野市塾
♯地域No.1   ♯成績が上がる ♯面倒見がいい ♯富士見市塾 ♯予習学習



»

«



ふじみ野校に戻る


ページトップに戻る